三餐外食該怎麼減重？營養師教你這樣吃「異國料理」，照樣輕鬆瘦不復胖！

減重期間難避免外食也少不了聚餐，各國美食充斥在我們生活中，走過路過都容易被吸引，還認為減重期間只能吃自助餐嗎？ … 繼續閱覽三餐外食該怎麼減重？營養師教你這樣吃「異國料理」，照樣輕鬆瘦不復胖！