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身体湿气重该喝什么茶?曾柏翰中医师推荐3款去湿中药汉方茶饮

Dec 18,2023 | Han Fang Yu Pin

时常久站久坐身体又水肿了吗?长时间维持相同姿势就容易导致下半身水肿,而想消除身体水肿就需要多补充水分来加速代谢,今天邀请到曾柏翰中医师,带着大家将体内多余的废物快速排除!

喝什么可以帮助快速消水肿?

如果想更快速提升身体代谢,除了补充充足的水分外,日常还可以同步搭配汉方药材来帮助身体消水肿,所以今天要来跟大家分享我平时在饭后也喜欢喝的三款茶-山楂荷叶消脂茶、三豆纤体消水肿茶及纤体美人消肿茶。如果平时喝水喝腻了,不妨试试这三款茶,不只有利尿祛湿、消水肿的功效,平常大吃大喝完也很适合喝这款茶来去油解腻。

 

喝什麼可以幫助快速消水腫?如果想更快速提升身體代謝,日常還可以同步搭配漢方藥材來幫助身體消水腫。

喝什么可以帮助快速消水肿?如果想更快速提升身体代谢,日常还可以同步搭配汉方药材来帮助身体消水肿。 (图片/网路)

 

消水肿推荐:山楂荷花消水肿茶

第一款茶饮要跟大家介绍的茶饮是山楂菊花消脂茶,茶中的山楂对于人体有活血化瘀、开胃解腻、降血脂的功效,更有消脂减肥的效果。但要注意的是山楂带酸,如有胃方面的问题要小心食用,也建议不要空腹使用,以免造成肠胃不适。而荷叶有清热解暑作用,对于四肢水肿、腹胀腹泻都有很大的帮助,注意若体质为脾胃虚寒者、手脚冰冷则不宜冲泡荷叶茶。我把这款茶的材料及制作作法放在下方,大家不妨可以在家试试看!

山楂荷花消水肿茶制作方式

【山楂荷叶消水肿茶】

材料:山楂15克、荷叶12克

作法:将全部材料放入杯中,倒入500cc的热水,冲泡10~15分钟即可饮用。

调理作用:健胃、消食、散瘀、利尿祛湿、消水肿。

 

山楂菊花消水肿,茶中的山楂对于人体有降血脂的功效,更有消脂减肥的效果。

 

消水肿推荐:三豆纤体消水肿茶

第二款茶是三豆纤体消水肿茶,这款茶中含有绿豆、红豆、黑豆,所以这款茶饮会比单喝红豆水更能看得出效果喔,非常建议特别容易水肿的人一定要试试这款茶。

三豆纤体消水肿茶制作方式

【三豆纤体消水肿茶】

材料:绿豆、红豆、黑豆各50克

作法:材料放入锅中,加入适量的水,煮到烂熟,去渣取汁

调理作用:利湿、健脾胃、补肾,适合肾阳虚型的糖尿病人作为日常调理使用

 

三豆纤体消水肿茶含有绿豆、红豆、黑豆,这款茶饮比单喝红豆水更能看得出效果喔,特别容易水肿的人一定要试试。

 

消水肿推荐:纤体美人消肿茶

最后一款要跟大家推荐的是纤体美人消肿茶,这款茶中含有荷叶、红茶、淡竹叶;荷叶可以帮助清热消水肿,红茶可以帮助加速新陈代谢、竹叶则是可以帮助清心安神,因此这款茶很适合水肿、代谢差、常常大吃大喝的人来饮用。

纤体美人消肿茶制作方式

【纤体美人消肿茶】

材料:荷叶10克、红茶2克、淡竹叶4克

作法:加入500cc热水,煮5分钟后去渣饮用,每日一杯即可

调理作用:健胃、消食、散瘀、利尿祛湿、消水肿。

纤体美人消肿茶这款茶很适合水肿、代谢差、常常大吃大喝的人饮用。

 

纤体美人消肿茶这款茶很适合水肿、代谢差、常常大吃大喝的人饮用。

 

专业中医师评估最靠谱

湿气是吃出来的!身体湿气重喝什么茶更好?除了以上推荐的几种茶饮,还有许多种祛湿汉方,想要找到最针对自己的体质,建议透过专业中医师评估,依据不同体质做出最适合的茶饮,长时间饮用可以有效除病根,调解身体体质,达到真的健脾除湿

主要使用了山楂、洛神花、薏仁、陈皮、甘草、决明子与白茅根这七种中药材,能有效去除身体湿气,帮助代谢还有排便顺畅!口味是大部分人都能接受的洛神花的酸甜口味,没有额外加糖对健康同样有保障。而且茶包通过SGS合格检验,专业度和卫生安全都很可以。

 

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最后还是提醒大家每个人的体质都不尽相同,如果不适感一直都没有得到改善,建议咨询专业中医师呦!

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