健康新知168斷食照著做卻沒有效果？蕭志達中醫師提供2招帶你突破停滯期 27 十月為什麼我也用了168斷食卻沒有效呢？近年來盛行的「斷食法」主打一天中連續16個小時不吃東西、剩下8小時進食，照…. Continue reading →
健康新知間歇性斷食法大全—哪些人適合？肚子餓該怎麼辦？看完讓你的減重之路更有效率！ 13 三月紅了好久的168間歇性斷食法，你試過了嗎？許多人或多或少在新聞媒體或朋友間都聽過斷食能夠幫助減肥，但對於斷食到…. Continue reading →
