你有水喝太多會造成水腫的錯誤觀念嗎？其實水喝的不夠才會造成代謝不良導致水腫！一天需要的水分LIZ都這樣補充！
一天需要多少水分？
其實以體重來算，每一天最少1kg要攝取30ml的水；所以算起來每個成年人應該都必須喝1500-3000ml/1天！但我知道很多人都不喜歡喝水，因為水沒味道，因此我都會配上順孅茶及美妍茶來幫助補足水分，如果一邊喝水又能一邊變美，似乎就是件太美好的事。
什麼是順孅茶、美妍茶？
順孅茶及美妍茶都是由專業的中醫師團隊開發，100%天然漢方。順孅茶可以幫助調整體質、養成良好的水循環，喝起來是酸酸甘甘的；而美妍茶是酸甜洛神味，我都是在飯後飲用可以幫助消化順便養顏美容！
為什麼喝茶可以補足水分？
因為茶包用料超足，可以沖泡一整天，沖超過2000ml都沒有問題！但也因為茶包用料充足，所以建議先以熱水將漢方沖開效果會更好喔。
平常我都會水跟茶輪流交替喝，不只可以幫助代謝養顏美容，還可以幫助補足一天所需的水量簡直不要太美好！而且順孅茶及美妍茶兩款茶包交替喝，可以發現氣色變得更透亮，隔天出門拍照都是美美的！想變美的女孩～不要錯過！！
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