為什麼許多人減重常常碰到掉髮變多的問題，陳怡文營養師提醒，減重期間因飲食習慣改變，導致特定營養攝取不足，是常見的減重落髮肇因。但可千萬別因為落髮的問題而放棄減重計畫，其實只要稍微調整減重方式並適當補充營養，就可以幫助你同時維持健康體態和豐盈的髮量。今天就讓陳怡文營養師帶我們一起探討營養補充的關鍵，以幫助減重的同時保持頭髮的健康。

膠原蛋白保健品市面上百百種，該如何從中挑選出最有用的呢？膠原蛋白對於人體功效不少，因此不少人都習慣透過膠原蛋白….

美白該按身體的哪些穴道？今天婦科專精的蔡承玲中醫師要為廣大女性帶來福利，一次統整身體可以幫助美白、改善浮腫、改….

古代人都怎麼美白？宮廷劇裡的後宮娘娘各個皮膚吹彈可破，究竟以前的太醫是怎麼調理娘娘們的肌膚呢？讓蔡承玲中醫師替你解答，沒想到古代的美白秘密武器，拿到現代一樣非常管用喔，準備好你的筆記本，外敷的美白秘方「七子白」以及內服的「三白湯」，通通分享給你。

膠原蛋白功效不只養顏美容，更可以促進傷口癒合並且維護關節。今天就讓蔡承玲中醫師整理膠原蛋白最完整的功效，怎麼吃….

膠原蛋白該怎麼補充最有效？近幾年來越來越多人透過補充膠原蛋白來讓臉蛋澎潤，應該不少人都有這個疑問吧？透過飲食補充膠原蛋白有哪些注意事項？沒想到吃豬腳或豬皮並不是營養師推薦的方式，固定補充蘆薈或木耳也並不能補充膠原蛋白，這些細節就讓陳怡文營養師來跟你說分明吧！⠀⠀⠀

膠原蛋白究竟是什麼？有什麼好處呢？總是聽到膠原蛋白好處多多，究竟這些吃進體內的膠原蛋白是由什麼組成的？又是用什麼樣的原理來改善各種狀況？今天請到最專業的陳怡文營養師，用最專業的角度分享膠原蛋白的好處及功效，以及該如何讓膠原蛋白的效果更上一層樓，來看看今天的文章吧！

孕婦生產完該如何健康減重，回到生產前的狀態？懷孕期間胖了15公斤，過了一年卻還是比生產前多7-8公斤&#823….

睡覺對於人體有哪些好處？如果不睡覺會對身體產生什麼影響呢？以下就讓陳國誌中醫師帶你了解６個充足睡眠對於身體的好….

大家有聽說過春天是減重黃金期嗎？但這個觀點是真的嗎？以下黃宇群中醫師來帶著大家更新減重觀念！用正確的方法減重效….