常常在幫學生的諮詢時被問到：「營養師我戒不了手搖飲或是無法接受沒有味道的水該怎麼辦？」，今天營養師Grace帶著大家一起了解水分的重要性及平時壓力大容易脹氣該怎麼緩解！
水分對人體有多重要？
水分是身體代謝的必須元素，包含脂肪的分解利用，還能在炎炎夏日調節體溫、避免缺水的倦怠感，所以尤其減脂時期，營養師更會建議提高飲水量喔！加上現代人生活步調快、可能忙到沒時間運動，或是像我自己自己壓力大的時候，容易排便卡卡、吃東西也容易脹氣這時候我會白天＋夜晚兩大秘密武器同時啟動！
營養師推薦的漢方養生茶
首先是我持續喝了一段時間的漢方養身茶翰方御品-輕盈窈窕去濕茶，可以針對上述困擾一次搞定！最讓我驚艷的是無中藥味！喝起來是微酸的洛神花茶味，尾韻還會回甘。
去濕茶的好處有哪些？
無加糖、低熱量，不僅能取代手搖杯，還能讓喝水更有味道。調理體質、幫助消化、促進代謝、排便順暢！經常拍影片錄影站整天、或是趕企劃文章，加上幫學生諮詢整天也是坐大半天，夜晚睡覺時會貼上御醫人蔘足貼透過肌膚導入漢方精華來舒緩緊繃感，善用睡覺時間，徹底充電，滿滿元氣迎接隔日挑戰！
為什麼選擇翰方御品？
✅100%漢方成分＋專業中醫師研發：安全、足量、精準，才會有感
✅ 誠意滿滿大份量：市售最大克數，一包可沖2000cc,幾乎就是一整天的建議飲水量了
✅食安把關：農藥、重金屬、微生物檢測符合國家標準
去濕茶適合什麼族群呢？
✅久坐久坐、少運動
✅不愛沒味道的水
✅排便經常不順暢、消化卡卡
為什麼喜歡去濕茶？
代謝好了，自然有元氣，好氣色是最好的化妝品！喝茶、睡覺就能邊保養，一起偷偷變美吧！
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