女生們,有觀察過自己每個月的經血顏色嗎?其實經血的顏色可以適時反映出身體健康,即時掌握身體狀況,也可以幫助保健喔!
通常正常的經血應該是鮮紅色的,體內的經血以及毒素都有正常排出。但如果是淡粉紅、深咖啡色、深紅色帶血塊或橙紅色,就要小心囉。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
經血顏色反映身體健康
如果你的經血出現以下顏色,記得再與主治醫師確認自己的身體狀況。
1.淡紅色:生活作息影響致雌激素分泌異常
2.深紅帶血塊:宮寒,須調理身體
3.深啡色:經期不順,經血未排乾淨
4.橙紅色:可能遭細菌感染
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
針對上方提到的感染,也同步提醒大家保養私密處的重要性喔!不只是清潔很重要,其實從日常的飲食下手也是非常有用的。
私密處飲食保養法
1.水果類:鳳梨、芭樂、奇異果
2.莓果類:蔓越莓、藍莓
3.豆類:毛豆、黃豆、黑豆
4.甘藍類蔬菜:羽衣甘藍、小白菜、小油菜
私密處清潔保養法
1.不過度清潔陰部
2.使用溫水清洗
3.可使用專用的私密處潔膚露
4.定時更換衛生棉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你可能會有興趣