你知道你是屬於哪種肥胖嗎？蘋果型肥胖、西洋梨型肥胖、水滴型肥胖還是冬瓜型肥胖呢？不同的肥胖體質要搭配不同的漢方茶調理，才能有效對症下藥達到效果。今天本篇文章就帶著大家一起來了解你適合哪種茶飲，讓你瘦的更有感！
蘋果型肥胖特徵
體脂肪的堆積位置決定了我們的身材，蘋果型肥特徵是4肢纖細，腰腹贅肉多，是典型的肝鬱氣滯型，因個性容易緊張、常會暴飲暴食、情緒起伏大，且蘋果型肥胖常伴隨著關節痛、腰部膝蓋容易無力，此類型常見於工作壓力族群、年輕女性。
蘋果型肥胖漢方茶推薦
蘋果型肥胖適合什麼茶？因為情緒容易起伏大，建議適度飲用玫瑰花茶可以幫助肝氣疏泄、有助於放鬆心情。
【玫瑰疏肝茶】
🌿材料：玫瑰花2錢、薄荷葉2錢
🌿使用方式：將玫瑰花及薄荷放入杯中，加入適量熱開水，燜約10分鐘左右，等待茶涼後飲用提神效果更好
西洋梨型肥胖特徵
西洋梨型肥胖特徵為下半身肥胖，脂肪推積於腹部、大腿、臀部，此種類型多為長時間坐著上班族、活動量偏少的族群。
西洋梨型肥胖漢方茶推薦
西洋梨型肥胖適合什麼茶？因久坐造成身體容易水腫，或是有排便不順困擾者，此種肥胖多為陰虛火旺可多補充滋陰的藥材來調理。
【枸杞滋陰茶】
🌿材料：枸杞一把、何首烏一小片
🌿使用方式：枸杞及何首烏洗淨後，沖入250c.c.的熱開水，燜約20～30分鐘即可
水滴型肥胖特徵
水滴型體型與西洋梨水滴型體型有點相似，但是水滴型身材有嚴重水腫問題，中醫師認為此種肥胖為脾虛濕寒型，容易感到疲倦、新陳代謝差、全身感覺沉重。
水滴型肥胖漢方茶推薦
水滴型肥胖適合什麼茶？此類肥胖型身材平時應較喜歡生冷食物，常喝冰冷的飲品或是生冷的食物會加重體內的濕氣，因此建議飲食方面多吃能幫助健脾利濕的食物來緩解症狀。
【茯苓消腫茶】
🌿材料：茯苓3錢、陳皮2錢
🌿使用方式：將茯苓及陳皮用冷水沖洗乾淨，把陳皮剪碎後，放進保溫杯，注入熱開水後浸泡5分鐘，倒出即可飲用。
冬瓜型肥胖特徵
此類型為全面性肥胖，臉部浮腫、虎背熊腰，基礎代謝比一般人差， 常常會感到疲倦、頭暈、臉色蒼白甚至手腳冰冷、沒有活力，常發生在體質虛弱、缺乏運動的上班族。
冬瓜型肥胖漢方茶推薦
冬瓜型肥胖適合喝什麼茶？此種類型多屬腎陽虛體質，冰品及寒涼食物應少吃，減少體內寒濕水腫。應重補脾固腎，溫陽化濕。
【紅豆生薑湯】
🌿材料： 紅豆適量、生薑數片
🌿使用方式：紅豆洗淨泡水4～6小時後，於鍋中放入紅豆及薑片，用大火煮滾後轉小火，煮至紅豆熟軟，撈除薑片即可，也可以加入適量黑糖調味。
每個人的體質都不盡相同，如果想瞭解自己體質或是不清楚自己有無適合飲用的藥材，都可以透過LINE@進行詢問：https://lin.ee/fIb7igX
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