以中醫角度，指甲就是「肺腑氣血充足的體現」，可以即時反應人體的健康，和臟腑靜脈有著直接的聯繫。所以透過觀察指甲的顏色、紋路等變化，就能看出身體潛在的健康危機或病變。趕快伸出手指頭和我們一起檢測指甲吧！
究竟從指甲的那些特徵可以判斷健康？趕快伸出你的手指跟著以下四點做檢測：
如何從指甲月牙判斷健康？
「月牙痕」簡稱月牙 ，也叫健康圈，指的是指甲底部長出的白色半月形部分。面積占指甲的五分之一，顏色為奶白色。月牙如果越少，表示人的精力越差、體質越寒免疫力也會相對低下，中醫稱為「陽虛」，陽虛生內寒，故此種寒性體質的人，常常身體四肢會特別怕冷。但如果沒有月牙，並不代表身體一定有疾病；相反地，如果月牙較多（如小指頭上也有）或是月牙面積較大的人，則可能代表體內「陽氣過盛」這類人通常臟腑功能比較強壯，但容易有上火、煩躁、易怒，甚至是高血壓、高血糖、中風等症狀。
指甲顏色異常須小心
指甲本身是透明的，那現在看到的指甲的顏色是從哪裡來的？其實是甲床血液的顏色。
所以當血流出現變化，進而使指甲產生顏色上的改變時，我們就能從顏色解讀健康上的警訊。
- 白色：當指甲出現乾澀蒼白，有可能是缺鐵性貧血、心力衰竭、營養不良等因素引起。另外，若指甲近乎全白同時有深色的邊，可能意味著肝病，比如肝炎、肝硬化等。
- 深褐色：若指甲呈現深褐色，表示可能有體內電解質不平衡，或是腎虛的問題；尤其當腎臟出現疾病時，指甲根部會有一半的地方呈現毛玻璃的霧白色，指尖處則會出現一條褐色色帶（褐色弓狀線甲）。
- 藍色：如果指甲發藍，很可能是身體缺氧，也有可能是肺部感染（如肺炎）。少數情況下心臟疾病也會導致指甲透出藍色，這和身體缺氧的時候，嘴唇可能發藍發紫的情況類似。
- 黃色：黃指甲的形成原因通常較多，除了後天因為抽煙等不良習慣，或接觸帶顏色的物品造成指甲發黃之外，最可能的原因是真菌感染。真菌感染是指甲本身最常見的疾病，感染嚴重時甲床受損，繼而會使指甲變厚變脆。
指甲易斷裂、變軟代表火氣旺盛
在中醫觀點，指甲易斷裂通常又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可適量補充紅肉、菠菜、牛肉等食物；後者多屬陰虛體質，代表身體有火氣，也就是「肝血不足，陰虛有火」，可適量攝取溫潤身體的食物，例如百合、白木耳、蘿蔔等。
另外，指甲時常處在反覆的乾濕循環狀態，或是身體營養不均衡等，也都是造成指甲易斷裂的原因。
指甲斑點、線條可能為身體病變警訊
指甲上出現少量白點，可能是缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病的表現。若白點數量較多，則可能是神經衰弱的徵兆。另外，指甲出現黃斑，可能表示缺乏維他命Ｅ，或是淋巴系統、呼吸系統有問題。
出現黑斑，輕者可能是操勞過度、營養不良，重者則可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的病兆，不可輕忽。指甲出現線條的話，大致又可分為兩種：垂直線與水平線，出現垂直皺褶可能是代表身體缺鐵，或是睡眠不足若豎紋一直存在，也可能代表體內器官的慢性病變；至於出現水平凹痕，則可能是與身體化療、高燒、糖尿病、鋅不足等因素有關。
健康指甲特徵
- 甲色健康指甲均勻，呈健康的桃紅色。
- 甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。
- 表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。
- 甲緣整齊，無缺損。
- 指甲根部半月約佔指甲的五分之一，且以乳白色為宜。
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