台灣天氣四季潮溼，尤其季節交替，各位的皮膚是否也開始鬧脾氣，這裡癢那裡也癢呢？其實這些症狀都有可能是你的濕疹在作祟喔，今天的文章邀請到王俊潔中醫帶大家好好了解濕疹，並傳授超實用改善濕疹妙招。
中醫濕疹定義
會讓皮膚產生發炎，例如像異位性皮膚炎，或是手上汗皰疹，甚至一些富貴手或是組織液滲出造成脫屑症狀的皮膚疾病，都可以算是濕疹的範圍。
中醫如何治療濕疹
有一些病人去看了西醫，固定吃藥甚至是擦類固醇，可能當下很有效，但總是一停藥就復發，為什麼會這樣呢？那就是因為病人的體質還有生活飲食習慣沒有從根本去做調理，所以導致皮膚疾病無法有效根除。
濕疹類型
中醫會將濕疹類型以發作時間做區分，急性濕疹會紅腫甚至發癢、起小水泡，用手抓的話還會滲出組織液，這樣就算是急性濕疹。慢性濕疹指的是皮膚反覆發炎，開始有角質化的現象，偏乾脫屑並色素沉澱。
從生活習慣改善濕疹
- 固定修剪指甲：其實濕疹通常伴隨很癢狀況，王醫師藥建議大家，為了避免過度刺激患部，指甲一定要做適度修剪，避免患部因抓癢反而讓情況更嚴重。
- 洗澡水避免過熱（不超過４０度為準）：洗澡水太熱會將皮膚表層油脂帶走，反而讓皮膚更乾，對濕疹患部是較差的環境。
- 清潔用品選低刺激性：洗面乳、洗髮精、身體清潔液須特別注意成分，以免刺激皮膚讓濕疹搔癢情況加劇。
- 內衣選棉質透氣：有流汗的時候 記得將和異趕快擦乾，避免留在皮膚上刺激到濕疹。
日常飲食注意事項
- 零食甜點
- 辛辣、蒜頭、辣椒等辛香料
- 燒烤油炸類
- 帶殼海鮮
抗濕疹飲品
- 濕熱型濕疹：皮膚偏紅發炎情況。可以透過喝綠豆及薏仁湯來改善，或是多攝取冬瓜、苦瓜清熱除濕，也對濕熱型的濕疹非常有幫助。
- 脾虛型濕疹：皮膚如果沒有偏紅情況，但滲出液比較多，脾虛的狀況，可以喝四神湯 加強濕器的代謝。
對抗濕疹的4個止癢穴道
每天固定按壓，就能改善皮膚狀況，讓皮膚更紅潤更有光澤。
- 合谷：虎口肌肉凸起最高處
- 曲池：手肘外側肘窩橫紋末端
- 血海：內懷間上手四橫指處
- 三陰交：膝蓋骨內側上約三指處
中醫濕疹外治法
濕敷在紅腫 搔癢地方 可以幫助祛風止癢
- 蛇床子5錢
- 苦參根5錢
- 黃柏5錢
- 白鮮皮5錢
將以上藥材放入電鍋內鍋加水高過藥材約1-2公分，外鍋放2杯水，等電鍋跳起即可。藥煎好後，利用化妝棉及紗布師傅在患處及騷癢處，5-10分鐘就可以拿掉。
每個人的體質及舒緩成效都不一樣，
如果有任何疑問，都可以透過LINE@了解更多：https://lin.ee/fIb7igX
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