臉上一直長痘痘，想必是很多人長期的困擾。每次透過口服藥物或是擦藥都需要花上許多時間來治療，想有效改善長痘最重要的是了解長痘痘原因及正確的改善方法，才能從根本解決問題！
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為什麼臉上一直長痘痘？
痘痘的成因和皮脂分泌及角質代謝有關，皮脂太過旺盛、角質代謝過度，都會導致毛孔堵塞，進而形成粉刺。而痘痘長的位置同時也反映我們的身體狀況，了解長痘原因才能再來對症下藥才能徹底改善痘痘！
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臉上痘痘長的位置代表什麼？
專業中醫師表示看痘痘長在哪個位置，就知道五臟六腑哪裡出問題了。從長痘位置來看身體給的警訊吧！
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從痘痘位置了解長痘原因
✏️額頭痘：心火旺盛、睡眠狀況差
✏️眉間痘：代表心肺功能、呼吸功能異常，容易感到胸悶、心律不整、心悸。
✏️鼻翼兩側痘：脾胃功能較不良，吃太多重口味食物。
✏️鼻尖痘：消化系統異常。
✏️左臉頰痘：左頰長痘表示肝火太過旺盛，或是長時間熬夜、肝氣鬱結。
✏️️右臉頰痘：與肺、呼吸道有關，可能因過敏、抽菸或環境污染，導致右邊的痘較明顯。
✏️️人中痘：與生殖泌尿道有關，女生可能月經來時會不舒服，男生則要注意是否因刮鬍鬚或拔鬍子造成毛囊炎。
✏️下巴痘：經期期間內分泌失調導致荷爾蒙紊亂，所以很多女生月經來時會在下巴長很大顆的痘痘。
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有效改善痘痘的3種方法
想有效改善痘痘的方法要依據每個長痘位置進行調理，調理方式也有所不同，找到正確的調理方式才能讓臉部肌膚重新找回健康。
但最重要的還是日常要保持正常的生活作息、飲食習慣調整及保持愉悅的心情！
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了解長痘原因正確改善痘痘
✏️額頭痘：因為火氣較大，所以建議早睡早起，多喝水。
✏️眉間痘：心肺功能可能有異狀，所以建議不要做太過激烈的運動，且避免煙、酒、辛辣食品。
✏️鼻翼兩側痘：建議改善作息，吃飯時應細嚼慢嚥
✏️鼻尖痘：消化系統不良，建議可以從飲食習慣開始改變，少吃冰冷食物、重口味食物，飲食建議清淡。
✏️左臉頰痘：改善作息，保持心情愉悅，不要讓身體處在悶熱的環境中。
✏️右臉頰痘：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
✏️人中痘：女性應少吃冰冷食物，月經結束後可服用四物湯或中將湯以調理身體。
✏️下巴痘：飲食建議少吃冰冷、辣的東西。
找到正確的方法才能有效對抗痘痘，但如果痘痘症狀已經很嚴重了，還是建議尋求專業中醫師協助呦!
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