冬天手腳冰冷，明明已經進補很多湯品藥品，但為什麼還是沒效果？楊皓任中醫師指出，其實這是因為每個人手腳冰冷的原因不一樣，大部分人都認為手腳冰冷是身體虛的象徵，但其實手腳冰冷可以分為兩大類型，對症下藥才能有效改善喔！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
手腳冰冷類型：虛弱體質
典型虛弱體質特徵包含貧血、年紀大、容易覺得疲倦、臉色蒼白，適合使用溫補方式來調理。
適合薑、蒜、肉桂溫熱食材滋補中藥可選擇紅棗、桂圓、黃耆等補養藥材可多補充元氣茶飲⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
手腳冰冷類型：鬱滯體質
鬱滯體質除了會手腳冰冷還會有以下特徵：壓力大、常熬夜、身體熱但手腳冰冷、心情煩躁，如果刻意進補反而會造成長痘痘或是嘴破等問題。
飲食要盡量避開油炸、辣椒、藥膳類等溫熱食材中藥可選擇陳皮、香附、玫瑰花等，疏通循環改善內熱外冷的情況。最後楊皓任醫師也提醒：不管是哪種體質，建議適度活動才是改善之道，整天窩在被窩裡面對於體質的幫助較小。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你可能有興趣 
RM 390 RM 597 
RM 280 RM 359 
RM 220 RM 256 
RM 140 RM 154 
RM 51 
RM 410 RM 615
RM 390 RM 597
RM 280 RM 359
RM 220 RM 256
RM 140 RM 154
RM 51
RM 410 RM 615
過敏怎麼預防及改善最有效？陳信宏中醫師帶你從體質根本調理！
