早餐究竟該不該吃？要怎麼吃才健康呢？今天邀請到營養師Daisy來替大家分析中式早餐裡的熱量地雷！ 吃早餐有什麼….
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九月
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秋天天氣忽冷忽熱，大家有感覺最近常常口乾舌燥嗎？原因可能是因為秋天氣候較為乾爽，乾燥的空氣容易導致身體缺水進而….
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九月
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身邊有正值懷孕期間的準媽媽？懷孕期間該補給哪些營養？又要補給多少量才足夠呢？讓專業中醫師蔡承玲來告訴你的孕期營….
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九月
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身體濕氣重該吃什麼才好呢？尤其濕氣重帶來的水腫肥胖更是惱人，今天邀請曾柏翰中醫師跟大家分享去濕氣飲食兩大原則，….
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九月
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你知道你是屬於哪種肥胖嗎？蘋果型肥胖、西洋梨型肥胖、水滴型肥胖還是冬瓜型肥胖呢？不同的肥胖體質要搭配不同的漢方….
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便利商店早餐因選擇多、加上取得方便，應該大家都很常光顧吧，今天我們請到了楊皓任醫師來分享，減重期間該如何從便利….
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九月
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減重期間想吃點心又害怕熱量爆表? 常見點心不外乎是冰淇淋、冰棒、含糖飲料、果汁等，大都含有高糖份、高熱量，不但….
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九月
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身體濕氣其實是台灣人普遍有的問題，肇因於台灣四季皆潮濕，加上現代人作息及飲食習慣更導致身體濕氣過重。但究竟身體….
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八月
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一年一度的中秋節又來了，你是否也安排好和親朋好友的團圓烤肉聚會？ 如果你也正直減重期間，但又無法推拖各方親友們….
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八月
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上班族的你也有眼睛乾澀、容易疲勞、雙腿容易水腫嗎？那你絕對不能錯過這8款養生茶飲！在家也可以自行準備的中藥茶飲….
