有一派的人在運動前或運動後不敢吃東西，想著這樣可以消耗更多的熱量也才不會運動白費？錯！如果運動前沒有補充能量，….
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十月
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為什麼一換季就鼻子過敏？鼻子過敏一直是現代人很常有的文明病之一，尤其空氣品質不佳、經常進出冷氣房，更容易誘發鼻….
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十月
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大家有曾因為嘴巴破、長痘痘，被說你是不是「火氣大」？是不是「上火」了？那麼這裡火氣指的是什麼？對身體又有什麼影….
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十月
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秋季的特色就是燥，夏天的熱氣尚未消散，濕度又慢慢降低，楊皓任中醫師建議多吃比較滋潤的食物來養生，另外也提供養生….
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十月
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進入秋天後該怎麼養生呢？飲食部分又要怎麼吃及有哪些禁忌呢？以下跟著本篇文章一探究竟吧！ 秋天為什麼要養肺？ 進….
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九月
九月
時常久站久坐身體又水腫了嗎？長時間維持相同姿勢就容易導致下半身水腫，而想消除身體水腫就需要多補充水分來加速代謝….
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九月
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痘痘總是長在臉上相同位置嗎？王俊潔中醫師提醒大家，這可能是身體警訊，如果發現這樣的情況，請一定要搭配飲食來調理….
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九月
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早餐究竟該不該吃？要怎麼吃才健康呢？今天邀請到營養師Daisy來替大家分析中式早餐裡的熱量地雷！ 吃早餐有什麼….
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九月
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秋天天氣忽冷忽熱，大家有感覺最近常常口乾舌燥嗎？原因可能是因為秋天氣候較為乾爽，乾燥的空氣容易導致身體缺水進而….
